Ahogy öregszünk, az öregedés nem csak az arc elváltozásaiban nyilvánul meg, az izmok is öregednek és ezzel együtt zsugorodnak. A test öregedésgátlása szintén fontos probléma, amelyet nem lehet figyelmen kívül hagyni, és továbbra is fontos, hogy az embereket több mozgásra ösztönözzük. Ez azért van így, mert az izomépítést szolgáló gyakorlatok nemcsak...
Olvass tovább